Meer eten, meer afvallen

Meer eten, meer afvallen

Je hebt vast alles al geprobeerd. Koolhydraatarm, glutenvrij, maaltijdvervangers en dieetpillen. Kort gezegd: Het afvallen lukt niet meer en je bent ten einde raad. Is het mogelijk om door meer te eten het afvalproces weer op gang te zetten? In dit artikel help ik jou...
Koolhydraten: niet jouw vijand

Koolhydraten: niet jouw vijand

Of koolhydraten gezond zijn staat ter discussie. Er zijn mensen die beweren dat alle koolhydraten uit het menu geschrapt kunnen worden. Koolhydraten veroorzaken pieken in het bloed en je wordt er dik van. Terecht? In dit artikel lees je alles wat je moet weten over...
Afvallen zonder sporten

Afvallen zonder sporten

Lichaamsbeweging en sporten is gezond. Wat als je er nu een hekel aan hebt? Is het nodig om uren zwetend in de sportschool te staan? Om in de kou te gaan hardlopen? Het is mogelijk! In dit artikel lees je waarom je kunt afvallen zonder te sporten.  Wie aan...