RECEPT SMOOTHIE AARDBEI

Een klassiek zuivelvrij recept voor jong en oud. Boordevol goede stoffen, zoals vitamine C, foliumzuur en kalium.


INGREDIËNTEN

1 banaan

1 sinaasappel

10 diepvries aardbeien, medium

150 milliliter water


BEREIDINGSWIJZE VOOR 2 PORTIES

Pel de sinaasappel en verwijder zoveel mogelijk overtollige witte draden. Breek de banaan in stukken. Stop de bevroren aardbeien in de blender en crush de aardbeien fijn op de stand voor ijsblokjes. Voeg de overige ingredienten toe en meng op de normale stand tot een glad geheel. Serveer direct.


Totaal: 219 calorieen, 41.2 gram koolhydraten, 3.1 gram eiwit en 1.7 gram vet

Per portie: 109 calorieen, 21.1 gram koolhydraten, 1.5 gram eiwit en 0.8 gram vet



Wat voor cijfer geef jij deze overheerlijke smoothie? Laat onder deze blog een reactie achter of stuur een e-mail naar info@swfit.nl. Deel jouw smoothie op social media en tag SWfit.


#swfitnl #swfit #blog #recept #smoothie #aardbei #gezond #gezondheid #vegetarisch #veganistisch

AANBOD

WINKEL

JOIN SWFIT

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Pinterest - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

SWfit is de voedingsspecialist in gewicht en gezondheid. SWfit is in 2018 opgericht. De inhoud van deze website is auteursrechtelijk beschermd en eigendom van SWfit. 

Nederland | €

® 2018 SWfit. All rights reserved.