RECEPT PINDAKAAS KOEKEN

Heerlijke pindakaas koeken zonder toegevoegde suikers.


INGREDIËNTEN

200 gram pindakaas, nootjes

150 gram Zusto

75 gram bloem

1 ei


BEREIDINGSWIJZE VOOR 13 PORTIES

Verwarm de oven voor op 180 graden. Bekleed de bakplaat met bakpapier. Voeg alles samen in een kom en mix de ingrediënten met een staafmixer. Het mengsel hoort nat te blijven. Maak kleine balletjes en leg ze met ongeveer 2 centimeter afstand naast elkaar op de bakplaat. Duw de balletjes licht plat met je hand of met een vork. Bak 10-12 minuten en laat in zijn geheel afkoelen.


Totaal: 1588 calorieën, 83 gram koolhydraten, 48.9 gram eiwit, 111.9 gram vet

Per portie: 122 calorieën, 6.4 gram koolhydraten, 3.8 gram eiwit, 8.6 gram vet



Wil jij de pindakaas koeken in jouw eetschema pakket (klik hier) terug zien? Geef dit tussendoortje op bij jouw wensen. Maak jouw doel waar met eten, maak het waar met SWfit.


Heb jij het recept gebruikt? Stuur een e-mail naar info@swfit.nl met een foto en SWfit plaatst je creatie op Pinterest met een Instagram tag.


#swfitnl #blog #recept #pindakaaskoek #pindakaas #koeken

WORK WITH ME

  • Instagram - Black Circle
  • Pinterest - Black Circle
  • Facebook - Black Circle

NAVIGATIE

SWfit is in 2018 opgericht. De inhoud van deze website is auteursrechtelijk beschermd en eigendom van SWfit. 

Nederland | €

® 2018 SWfit. All rights reserved.