RECEPT KAASSTENGELS

Bijgewerkt: 8 aug 2019


INGREDIËNTEN

6 plakken diepvries bladerdeeg

3 eetlepels olijfolie

1 theelepel tijm

200 gram 30+ kaas, geraspt



BEREIDINGSWIJZE VOOR 9 PORTIES

Verwarm de oven voor op 180 graden. Bekleed de bakplaat met bakpapier. Ontdooi het bladerdeeg. Maak lange rechthoeken van de bladerdeeg door drie keer twee plakken aan elkaar vast te maken. Snij van elke rechthoek drie lange stroken. Draai de stroken tot spiralen. Leg de spiralen op de met bakpapier beklede bakplaat. Meng de olijfolie met de gedroogde tijm en bestrijk de spiralen. Strooi de geraspte kaas over de stengels. Bak de kaasstengels in 12-15 minuten goudbruin en krokant.



Totaal: 2358 calorieën, 96.1 gram koolhydraten, 80 gram eiwit, 182.8 gram vet

Per portie: 262 calorieën, 10.7 gram koolhydraten, 8.9 gram eiwit, 20.3 gram vet



Wil jij de kaasstengels in jouw eetschema pakket (klik hier) terug zien? Geef het gerecht op bij jouw wensen. Maak jouw doel(en) waar met eten, maak het waar met SWfit!


#swfitnl #blog #recept #kaasstengel #kaas


AANBOD

WINKEL

JOIN SWFIT

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Pinterest - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

SWfit is de voedingsspecialist in gewicht en gezondheid. SWfit is in 2018 opgericht. De inhoud van deze website is auteursrechtelijk beschermd en eigendom van SWfit. 

Nederland | €

® 2018 SWfit. All rights reserved.