DE 9 (ON)GESCHREVEN REGELS VAN ALCOHOL

Bijgewerkt: 9 aug 2019

Alcohol mag je zoveel en zo vaak drinken als je wilt, toch? Mis! Vanwege de bezwaren en gevaren voor het lichaam en voor de sociale- en werkomgeving zijn er regels en adviezen opgesteld door de Gezondheidsraad en door het Trimbos Instituut.


Verantwoord en gezond alcoholgebruik luidt volgens de Gezondheidsraad als volgt:


· Volwassen mannen (18+): niet meer dan twee standaardglazen alcohol per dag

· Volwassen vrouwen (18+): niet meer dan een standaardglas alcohol per dag

· Niet drinken tijdens de zwangerschap en bij het geven van borstvoeding

· Jongeren onder de 18 jaar mogen geen alcohol kopen


Om de gewoonte van het alcohol drinken te vermijden worden de volgende adviezen door het Trimbos Instituut gegeven:

- Drink minstens twee dagen in de week geen alcohol om gewoonte te voorkomen

- Drink niet bij sport, studie en werk

- Pas op met alcohol in het verkeer

Minder dan vijf jaar je rijbewijs: 0.2 promille (minder dan een standaardglas)

Langer dan vijf jaar je rijbewijs: 0.5 promille (twee standaardglazen)

- Drink niet bij spanningen en/of problemen

- Pas op met alcohol in combinatie met medicijnen


Drink maximaal vijf dagen in de week alcohol.

Ouderen verdragen alcohol slechter als volwassenen.


Er zijn geen regels over de tijd. In principe kan alcohol over de hele dag worden gedronken, mits er rekening wordt gehouden met de bovenstaande regels en adviezen.



Heb jij een vraag over de (on)geschreven regels van alcohol of een ervaring met alcohol die je wilt delen? Laat een reactie achter onder de blog of stuur een e-mail naar info@swfit.nl.


#swfitnl #blog #alcohol #regels #Gezondheidsraad #Trimbos

AANBOD

WINKEL

JOIN SWFIT

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Pinterest - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

SWfit is de voedingsspecialist in gewicht en gezondheid. SWfit is in 2018 opgericht. De inhoud van deze website is auteursrechtelijk beschermd en eigendom van SWfit. 

Nederland | €

® 2018 SWfit. All rights reserved.