RECEPT APPELKOEKEN

Bijgewerkt: 24 sep 2019

Een smakelijk en half verantwoord tussendoortje dat als basisingrediënt appels heeft. Het perfecte extraatje voor een feestdag. Een traktatie om te delen.


INGREDIËNTEN

1 appel met schil

20 gram pindakaas

4 walnoten

2 eetlepels amandelschaafsel

2 eetlepels chocolade chips (puur)

2 eetlepels kokos


BEREIDINGSWIJZE VOOR 2 PORTIES

Verwijder het klokhuis in de appel en snij de appel in plakken. Beleg de plakken appel met pindakaas. Breek de walnoten in stukjes en verdeel de noten samen met de chocolade chips en de kokos over de plakken appel met pindakaas. Gelijk serveren.

Totaal: 730 calorieën, 43.3 gram koolhydraten, 16.5 gram eiwit en 55.4 gram vet

Per portie: 365 calorieën, 21.6 gram koolhydraten, 8.2 gram eiwit en 27.7 gram vet



Wendy maakte deze heerlijke appelkoeken na en dit was haar creatie (klik hier).


Heb jij dit tussendoortje ook geprobeerd? Laat een reactie achter onder de blog of stuur foto van het gerecht naar info@swfit.nl.


#swfitnl #blog #recept #appelkoeken #appel #koek #pindakaas

AANBOD

WINKEL

JOIN SWFIT

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Pinterest - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

SWfit is de voedingsspecialist in gewicht en gezondheid. SWfit is in 2018 opgericht. De inhoud van deze website is auteursrechtelijk beschermd en eigendom van SWfit. 

Nederland | €

® 2018 SWfit. All rights reserved.