Gratis voedingsadvies

Op deze pagina staan drie voedingsadviezen die je direct mag toepassen in je huidige leven. 

De onderwerpen die worden behandeld zijn:

  • doelen stellen

  • 6x afvallen in december

  • ontbijten zonder tijd (PDF)

Voor meer (persoonlijk) voedingsadvies nodig ik je uit om contact met mij op te nemen.

Doelen stellen

“Over vijf jaar wil ik…”

 

Motivatie om je gewicht te veranderen is niet alleen een kwestie van wilskracht. Door het stellen van de juiste doelen, aanpak en beloningen kun jij van je wensen realiteit maken. Het kan lastig zijn om de juiste doelen te stellen. In dit voedingsadvies ga ik je helpen om makkelijk en effectief zelf een doel samen te stellen.

6x afvallen in december

De feestdagen komen er binnenkort weer aan. Afvallen lijkt onmogelijk in deze tijd, maar dat is het niet. Door van te voren goede keuzes te maken, kun je de feestdagen aanpassen aan jouw wensen. Met de handige tips kun je van lekker eten en drinken genieten – zonder dat dit de huidige resultaten beïnvloedt. 

Ontbijten zonder tijd (PDF)

Heb jij in de ochtend weinig tijd om te ontbijten? Slaap je liever een paar minuten langer, omdat je al een drukke en hectische dag voor de boeg hebt?

Voor alle vrouwen die weinig tijd hebben om te ontbijten heb ik vijf tips opgesteld die je morgenochtend al meteen kunt toepassen! 

WORK WITH ME

NAVIGATIE

® 2018 SWfit. All rights reserved.

Beeldmateriaal door By Joy Photography en SWfit Fotostudio