1:1 Coaching

Intensieve coaching voor gemotiveerde en ambitieuze mannen en vrouwen. Deze pagina is in reconstructie. Neem contact op voor meer informatie. 

Dit is het moment om je leef- en eetstijl naar een hoger niveau te tillen. Je bent gemotiveerd om je gewicht te veranderen. Je bent klaar voor positieve veranderingen

Je weet dat je potentie hebt. Maar wat je nog niet weet, is hoe je dit kunt realiseren.

Mijn naam is Suzanna Wytzes en ik ben voedingsadviseur, gespecialiseerd in het onderzoeken, berekenen, samenstellen  van voedingsschema's en adviezen. Daarnaast begeleid ik gezinnen en individuen naar een gezond gewicht. 

Het is mijn missie om jou te begeleiden naar een gezond gewicht met eten en drinken.

Wil jij: 

  • meer zelfvertrouwen

  • tevreden zijn met je lichaam

  • meer kracht en energie

  • gezond en echt lekker eten

In de afgelopen jaren heb ik veel geleerd en ervaring opgedaan op het gebied van eten en drinken en gewichtsverandering voor jong en oud. Het is dan ook mijn wens om jou met de juiste informatie succesvol te begeleiden.

 

Ik weet uit eigen ervaring dat het lastig is om zonder kennis zelf aan de slag te gaan. Er is geen dieet of voedingsplan dat voor iedereen werkt. Om daadwerkelijk te kunnen veranderen is er een op maat gemaakt plan nodig met advies en begeleiding op het gebied van voeding, bewegen, ontspannen en mindset. 

 

In dit drie of zes maanden traject werken we samen om een gezond gewicht te realiseren met goed eten en drinken.

 

Ik help gemotiveerde en ambitieuze mannen en vrouwen met goed eten en drinken verantwoord een gezond gewicht te bereiken en te behouden.

Ben jij dit?

De 1:1 coaching is voor gemotiveerde en ambitieuze mannen en vrouwen die er klaar voor zijn om van hun eetstijl een leefstijl te realiseren. Je hebt al ervaring met het veranderen van je gewicht, maar je weet dat jij beter kan dan dit. Het is tijd om deze potentie waar te maken.

 

> Je bent gemotiveerd

> Je wilt beter eten in plaats van minder

> Je hebt onvoldoende kennis

> Je voelt je onbegrepen door je omgeving

> Je hebt behoefte aan een realistisch plan en iemand die met je meekijkt

> Je wilt je behaalde resultaten naar een hoger niveau tillen.

Wat gaan we doen?

Wat we inhoudelijk gaan doen is voor iedereen anders. Elk traject wordt op maat samengesteld. Tijdens het kennismakingsgesprek komen we erachter of we een match zijn. We stellen doelen die jou motiveren. Na het motivatiegesprek krijg je van mij een uitgebreide digitale vragenlijst met eetdagboek. Ik help je door het geven van inzicht, prioriteiten te stellen en het maken van echte keuzes. Het resultaat is het bereiken van je doel, een leefstijl met balans, lekker in je vel en de zelfvertrouwen die je verdient.   

Opzet traject

Waar bestaat een SWfit coaching traject uit?

 

> Kennismakingsgesprek

Elk traject begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. In dit gesprek gaan we kijken naar jouw wensen en wat ik hierbij kan betekenen.

 

> Motivatiegesprek (intake)

Het doel van dit gesprek is om jouw doel(en), motivatie en huidige eet- en leefpatroon te achterhalen. Je krijgt uitleg over de digitale vragenlijst en het bijbehorende eetdagboek. Er wordt in dit gesprek nog geen advies gegeven.

 

> Adviesgesprek

Na het analyseren van de gegevens uit het motivatiegesprek, de digitale vragenlijst en het eetdagboek gaan we de uitkomsten bespreken. Je krijgt inzicht in het opgestelde plan, waarbij we bewuste aanpassingen gaan maken.

 

> Tussentijdse meting

We zien elkaar bij een tussentijdse meting die na de eerste maand (en vierde maand bij het zes maanden traject) plaatsvindt. Tijdens dit gesprek monitoren we de voortgang.

 

> Onbeperkt Whatsapp contact

Ik ben bereikbaar tijdens alle momenten in jouw leerproces. Je kunt alle vragen die je hebt veilig en laagdrempelig stellen. Je krijgt maandag t/m vrijdag binnen 24 uur antwoord op al je vragen.  

 

Door de juiste theorieën om te zetten in de praktijk kun jij met SWfit de gewenste resultaten bereiken en behouden.

 

Er zijn voor de 1:1 coaching trajecten een beperkt aantal plekken beschikbaar. Plan vandaag nog een kennismakingsgesprek in.

zelfstandig

1 maand e-mailbegeleiding

€199 incl.

+ digitale vragenlijst

+ adviesgesprek

+ 1 voedingsschema op maat (week)

+ 1 informatielijst (week)

+ rapport 

> toelichting

+ contactmoment e-mail

+ feedbackronde

Oplevering binnen 10 werkdagen

3 maanden traject

€299 incl.

+ kennismakingsgesprek

+ motivatiegesprek

+ digitale vragenlijst

+ adviesgesprek

+ 3 voedingsschema op maat (week)

+ 3 informatielijst (week)

+ beweeg- /sportplan

+ rapport

> toelichting

+ tussentijdse meting

+ contactmoment

+ feedbackronde

Op Whatsapp binnen 24 uur antwoord op al je vragen

6 maanden traject

 

€499 incl.

+ kennismakingsgesprek

+ motivatiegesprek

+ digitale vragenlijst

+ adviesgesprek

+ 6 voedingsschema op maat (week)

+ 6 informatielijst (week)

+ beweeg- /sportplan

+ rapport

> toelichting

+ 2 tussentijdse meting

+ contactmoment 

+ feedbackronde

Op Whatsapp binnen 24 uur antwoord op al je vragen

Gebruik je medicijnen, heb je gezondheidsklachten of hebben je gewichtsklachten iets te maken met je medische conditie? Neem dan contact op met een diëtist.

WORK WITH ME

NAVIGATIE

Home

Over

Contact

® 2018 SWfit. All rights reserved.

Beeldmateriaal door By Joy Photography en SWfit Fotostudio